HİZMETLER
Mental Atık, yaşamın farklı alanlarında zihinsel becerileri geliştirmeyi, farkındalık kazandırmayı ve bireylere yeni bakış açıları sunmayı hedefleyen bir danışmanlık yaklaşımıdır. Temel amacımız, bireylerin ve takımların günlük hayatta, sahada ya da sahnede karşılaştıkları zihinsel yükleri yönetmelerine rehberlik etmektir.
Hizmetlerimiz;
-
Ücretsiz Ön Görüşme (30 dk): İhtiyaçlarınızı anlamak ve size uygun bir yol haritası oluşturmak için tanışma seansı.
-
Bireysel Danışmanlık: Zihinsel dayanıklılık, motivasyon, öz güven, tükenmişlik yönetimi ve performans artırıcı beceriler üzerine odaklı birebir seanslar.
-
Takımlara Özel Programlar: Takım uyumunu güçlendirmek, antrenör–sporcu iletişimini iyileştirmek ve kolektif performansı desteklemek için bilimsel protokollere dayalı programlar.
-
Performans Danışmanlığı (İş & Sanat Alanları): İş hayatı, müzik, tiyatro ve sahne sanatlarında odaklanma, sahne kaygısı, stres ve motivasyon konularında destek.
-
Dijital Kaynaklar & Kurslar: Mental beceri eğitimleri, uygulamalı PDF rehberler ve online programlar (çok yakında).
-
Mental Atık’ı farklı kılan şey, her danışmanlık sürecinde bilimsel protokolleri temel alırken aynı zamanda bireyin kendi iç farkındalığını ve zihinsel esnekliğini geliştirmeye öncelik vermesidir. Sadece “daha iyi performans” değil; daha bilinçli, dengeli ve güçlü bir zihin yaratmayı hedefleriz.
