MENTAL ATIKLAR NEDİR?

Zihnimizde biriken; fark edilmeden ilerlememizi zorlaştıran kaygılar, odak kaymaları, motivasyon düşüşleri ve tükenmişlik gibi görünmez yükleri “mental atıklar” olarak tanımlıyoruz.
Mental Atıklar, bireylerin ve takımların bu yükleri bilinciyle tanımalarını; dönüştürmelerini ve zihinsel becerilerini derinleştirmelerini hedefleyen bir danışmanlık yaklaşımıdır.
Misyonumuz: Bilimsel protokollere dayalı, kişisel ve takım temelli stratejilerle, zihinsel dayanıklılığı güçlendirmek; farkındalık geliştirmek ve yeni bakış açıları kazandırmaktır.
Bu yaklaşımı farklı kılan şey: disiplinler arası bir perspektif sunmamızdır. Odağımızda sadece spor performansı değil; iş hayatı, sahne performansı ve günlük yaşamın zihinsel becerileri de vardır. Alanımızdaki bilimsel temelleri, yaratıcı ve çözüm odaklı bakış açımızla birleştiriyoruz.
Mental Atıklar, zihinsel yükleri azaltırken bireylerin iç kaynaklarını —odak, özgüven, esneklik ve motivasyon— besler. Her yolculuk, daha güçlü, daha dengeli ve sürdürülebilir bir zihinsel yapıya kapı aralar.

EGEMEN MERDAN

Spor ve Performans Psikolojisi Danışmanlığı

İstanbul Gelişim Üniversitesi’nde öğretim görevlisi olarak görev yapıyorum. Spor psikolojisi alanındaki akademik çalışmalarımı, sporun farklı kademelerinde edindiğim saha deneyimleriyle birleştiren bir yolculuğa sahibim.

Basketbol altyapılarında oyuncu olarak başlayan sürecim, sonrasında Türkiye Basketbol Federasyonu’nda altyapı sorumluluğu ve Süper Lig temsilciliği, farklı kulüplerde takım menajerliği ve Sportsnet Group’ta stratejistlik gibi görevlerle devam etti. Bu deneyimler bana hem saha içinde hem de yönetimsel boyutta geniş bir perspektif kazandırdı.

Akademik olarak;

Okan Üniversitesi Spor Yöneticiliği (Burslu Lisans)
Okan Üniversitesi Psikoloji (Yan Dal Lisans)
Marmara Üniversitesi Egzersiz ve Spor Psikolojisi (Yüksek Lisans)
Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi (Doktora – devam ediyor): Bu kapsamda “algılanan ebeveyn tutumunun spora bağlılık üzerindeki etkisi” konusunda araştırmalarımı sürdürüyorum.

Bugün, akademik birikimim ile saha tecrübemi bir araya getirerek bireylere ve takımlara zihinsel dayanıklılık, farkındalık ve performans gelişimi alanlarında destek sunuyorum.

Ayrıca, mizah yazarlığı ve senaristlik geçmişim sayesinde yaratıcılığı sürece dahil ediyor, farklı bakış açıları geliştirmeyi danışmanlığımın ayrılmaz bir parçası haline getiriyorum.